怎么样使用黑种草籽油应该怎么做？

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在本文中：服用黑种草籽油用这种油滋润头发用这种油治疗健康问题避免副作用14 参考

黑种草籽油也被称为黑种草子油，它是一种替代药物，据说包治百病，从发炎到脱发都不在话下。口服时，这种油可以生饮，也可以掺入饮料和蔬菜中服用。你也可以用它搓揉皮肤，进行更直接的治疗。黑种草籽油的疗效目前还缺乏足够的证明，所以为了确保安全，服用它之前一定要咨询医生。^[1]

方法 1服用黑种草籽油

1每餐服用5毫升黑种草籽油。为了最大限度地提高健康收益，黑种草籽油的支持者建议每天服用，服用量不超过15毫升。要做到这一点，最简单的方法是每餐吞服5毫升的黑种草籽油。如果不想生服，你可以把油掺到自己的日常饮食中。^[2]

这种油很苦，并且和食用油一样粘稠。

2把这种油和等量的蜂蜜混合。把黑种草籽油与蜂蜜等健康的替代物混合，掩盖它的苦味。在一个小碗中加入5毫升的蜂蜜和5毫升的黑种草籽油。将两者拌匀，用你喜欢的方式，把油服下。^[3]

你可以用柠檬汁代替蜂蜜。在黑种草籽油中加入5毫升的柠檬汁，来遮盖味道。

3把油淋到蔬菜上。黑种草籽油是橄榄油和蔬菜调味料的天然替代品。把5毫升的黑种草籽油直接淋到蔬菜上，或先用柠檬汁或蜂蜜调匀。你不必像服药一样把它吞下，就能受益于它的功效。^[4]

4把油掺到味道比较浓的饮料中。饮料可以同时掩盖黑种草籽油的味道和粘稠度。沏好茶后，在杯中加入5毫升的油。你还可以把等量的油掺到果昔中。这类味道较浓的饮料通常会加点蜂蜜和柠檬汁，所以很适合随黑种草籽油一起服用。^[5]

尽量空腹服用黑种草籽油。

方法 2用这种油滋润头发

1混合等量的黑种草籽油和橄榄油。在一个碗中倒入黑种草籽油和橄榄油各5毫升，拌匀。你还可以用等量的椰子油代替橄榄油。它们都是滋润头发常用的天然油。与黑种草籽油混合后，所得的混合物应该足够涂抹所有头发。^[6]

如果你需要更多的混合物，再加5毫升的橄榄油或椰子油，但不要加黑种草籽油。

2用油揉擦头发。用手指蘸一点油性混合物，把它涂到头发上。让每一缕头发从发梢到头皮，都沾到黑种草籽油。如果操作起来有困难，你可先把油抹到头发上，然后用梳子把油涂匀。你还可以把它擦到头皮上，促进头发生长。^[7]

3半小时后，把油洗掉。让油浸润头发至少30分钟。用一条毛巾包住头发，让油附着在头发上，防止它弄脏家具。设定计时器，这样一来，等时间到了，你就知道自己应该洗头了。

4洗头。满30分钟后，打开浴室或水槽的温水。像平时一样，用洗发水洗头。把头上的油全部洗掉，洗完后，你的头发会有一种焕然一新的感觉。黑种草籽油是一种保湿剂，所以用过它后，不必再用市面上的护发素。

方法 3用这种油治疗健康问题

1用水稀释黑种草籽油，然后用稀释后的油搓揉皮肤。很多人用黑种草籽油来治疗炎症，但对某些人来说，直接涂抹会进一步刺激皮肤。你应该用水稀释它，在230克的水中加入10滴左右的油。这样做还有一个好处——油的用量会减少，持续治疗时，一瓶油可以用更长时间。

2在昆虫叮咬和其他不适部位涂抹稀释后的黑种草籽油。你可以用稀释后的黑种草籽油治疗红肿。在一碗温水中加入适量的油，用棉球蘸一点溶液，轻轻擦拭不适部位。为了增强效果，你可以用棉球按住患处，或者把不适部位浸入水中，持续五分钟。^[8]

往身体上喷洒油和水的混合物还可以退烧。

3用于热敷，治疗痤疮。在锅中倒入1900毫升的水，加入10滴左右的黑种草籽油。把水煮沸。等待时，你可以用温热的毛巾敷脸，来打开毛孔。在锅边等五分钟，但不要俯身正对锅口，以免蒸汽把你烫伤。^[9]

4用黑种草籽油搓揉疼痛部位。治疗牙疼或头痛时，你可以用这种油搓揉疼痛部位。用手指或棉球蘸一到两滴油。轻轻地把油擦到疼痛的牙齿上，或用它揉擦太阳穴。一切顺利的话，疼痛感会减弱。^[10]

5闻一闻油，治疗头痛和呼吸问题。在一块布料上滴几滴油。每天抽空闻几次。如果你有雾化器，也可以在它上面滴几滴，吸入油的气味。黑种草籽油的使用者声称这种气味可以放松肌肉，防止头痛或哮喘发作。

方法 4避免副作用

1将油的用量控制在每天15毫升。黑种草籽油的支持者声称每天服用15毫升，就能享受所有健康方面的益处。摄入更多可能并不安全，所以你应该控制自己的摄入量。你应该从较小的剂量开始尝试，比如每天5毫升，然后逐渐增加到最大剂量，以监测这种油对你的效果。^[11]

2怀孕或哺乳时不要服用黑种草籽油。怀孕或哺乳时，少量的黑种草籽油很可能不会造成任何危害，但是没有足够的证据能够证明这一点。过去，人们使用这种油来堕胎，所以为了安全起见，在孕期内不要服用它。或者至少在服用前咨询医生。^[12]

3如果你有糖尿病，监测自己的血糖水平。黑种草籽油或许可以降低血糖水平。如果你有糖尿病，一定要用血糖仪定期检查。注意突然神志不清、焦虑、颤抖或心悸等低血糖症状。^[13]

4如果你贫血或在服用血液稀释剂，一定要咨询医生。黑种草籽油可以降低血压，削弱血液的凝结能力。如果你患有贫血等疾病，在服用这种油前一定要咨询医生。如果正在服用血液稀释药，医生可能会禁止你使用黑种草籽油。^[14]

5手术前两周停用黑种草籽油。你应该停止服用黑种草籽油，因为它会影响你的血液。让身体有时间把它代谢掉，并为手术做好休养准备。如果你患有糖尿病、贫血或在服用血液稀释剂，那么提前停用黑种草籽油就更加重要了。

小提示

服用黑种草籽油等替代药物前，一定要咨询医生。

参考

↑ http://naturalsociety.com/10-black-seed-health-benefits-know/↑ http://oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/↑ http://theheartysoul.com/black-cumin-seed-oil-uses/↑ http://blog.paleohacks.com/black-seed-oil/↑ http://theheartysoul.com/black-cumin-seed-oil-uses/↑ https://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/hair-growth-remedies-black-seed-oil/#↑ http://oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/↑ http://oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/↑ http://oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/↑ https://realfarmacy.com/use-black-seed-treat-array-ailments-diseases/↑ http://theheartysoul.com/black-cumin-seed-oil-uses/↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-901-black%20seed.aspx?activeingredientid=901&activeingredientname=black%20seed↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypoglycemia/basics/symptoms/con-20021103↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-901-black%20seed.aspx?activeingredientid=901&activeingredientname=black%20seed显示更多... (5)